ČLÁNKY
Úvod » Domácí fitness » Posilovací lavice » Polohovací lavice na bench-press
Polohovací posilovací lavice na bench-press patří k lavicím specializovaným, tedy zaměřeným na konkrétní partii. V tomto případě se jedná konkrétně o benchpress, jakožto jeden ze základních cviků zaměřených prioritně na prsní svaly s vedlejším zatížením ramen a tricepsů. Velkou výhodou této lavice oproti jiným je pak výškově nastavitelná bicepsová opěrka a adaptér pro předkopávání a zakopávání, díky čemuž lze na této lavici procvičit téměř všechny svalové partie.
Skládá se z k sobě pevně spojené posilovací lavice a stojanu na dlouhou činku.
Lavice umožňuje nastavení zádové opěrky do 6 poloh - záporné, vodorovné, šikmé (3x) a kolmé. Stojany pro odkládání činky jsou pak výškově stavitelné od 100 do 125 cm.