ČLÁNKY

Citáty - cesta ke svalům Třeba vám pomůžou k lepším výsledkům a inspirují vás do dalšího cvičení... Veslovací trenažér Cvičením na veslovacím trenažéru procvičíte všechny svalové skupiny a spálíte tukovou vrstvu... Proč rotoped a ergometr? Trénink s rotopedem optimálně posiluje srdce a zvyšuje vitální kapacitu plic...

ZBOŽÍ V AKCI

Cena 5 990 Kč
skladem
Cena 13 990 Kč
skladem

NEJPRODÁVANĚJŠÍ


02. 06. 2018

Vylepšete svou kondici

Žít zdravěji, zhubnout, vytvarovat postavu. Právě toto jsou ta nejčastější předsevzetí, která si na začátku roku dává nejeden z nás. Ne každému se však chce chodit do posilovny, a tak si hledá nejrůznější důvody, proč tam nejít – od těch časových až po ty finanční. Pokud je to i váš případ, pak právě pro vás je ideální volbou domácí fitness. Nejen, že se vám počáteční investice do strojů, činek a cvičebních pomůcek brzy několikanásobně vrátí, ale navíc budete cvičit v soukromí a kdykoli se vám zrovna zamane.

Nezanedbávejte ani pohyb na čerstvém vzduchu

Cvičení doma či v posilovně je dobré čas od času zpestřit také pohybem venku. Čerstvý vzduch má totiž svoje plus, nejen, že zde spalujete kalorie lépe, než když jste zavření v místnosti, ale zároveň vás dostane do psychické pohody. Má tedy blahodárné účinky nejen na fyzický, ale také duševní stav. K nejoblíbenějším outdoorovým sportovním aktivitám patří bezpochyby jízda na kole, která má u nás velkou tradici a její popularita stále roste. S trochou nadsázky tak platí, že „co Čech, to cyklista“. Kolo se stalo nedílnou součástí našeho života, fungují jako dopravní prostředek do práce i na výlety. Velkou měrou se na tom podílí stále vznikající cyklostezky i nové značené cyklistické trasy.

Jezdit může každý

Většina z nás dává přednost horským kolům, ale zájem je také o kola cyklokrosová. Vyjet s nimi můžete na různé typy povrchů - kromě asfaltu hravě zvládnou i písek, kameny nebo bláto.

Pokrok nezastavíš

Novinkou posledních let se stala elektrokola. Ačkoli se nejedná zrovna o nejlevnější záležitost, zájem o ně rychle roste. A není divu, ukrývají v sobě totiž velký potenciál. Právě díky nim si mohou jízdu vychutnat i lidé s menší fyzickou kondicí.

Ať už se na projížďku vydáte na čemkoli, tím hlavním, co v žádném případě nesmíte podcenit, zůstává bezpečnost. Nedostatečně vybavené kolo představuje zbytečný hazard - odrazky a, za snížené viditelnosti také světla, by měly tvořit jeho samozřejmou součást. Zapomínat byste neměli ani na oblečení na kolo s reflexními prvky nebo pásky, abyste na silnici byli vidět. A při případných nehodách vaše bezpečí ochrání cyklistická helma, která vám musí sedět velikostí i tvarem.

Tak zbytečně neriskujte, náležitě se vybavte a pak už si jen jízdu pořádně užijte!